miercuri, 10 iulie 2013
Budinca de iaurt la cuptor
Reteta pentru aceasta budinca am gasit-o pe site-ul Dieta Dukan.
Este o budinca usor de facut, economica, foarte buna si conforma cu dieta Dukan - zile PP. Am fost foarte inspirata cand am ales sa incerc aceasta reteta.
Ingrediente:
- 6 oua
- 6 linguri indulcitor
- 1 litru de iaurt 0.1% grasime
- 1 lingurita esenta de portocala
- 1 plic de budinca de vanilie
- 3 linguri de tarate de grau sau de ovaz - optional
Am mixat bine ouale cu indulcitorul si esenta de portocale, apoi am adaugat iaurtul degresat si praful de budinca.
Am mixat iar cateva minute, apoi amestecul obtinut l-am turnat intr-o tava rotunda, cu diametrul de 26 cm, captusita cu hartie de copt. Deasupra am presarat pe toata suprafata budincii tarate de grau. Se pot folosi si tarate de ovaz. Acest pas este optional si budinca iese foarte bine si fara ajutorul taratelor.
Tava de tort am pus-o in tava de la aragaz in care am turnat 2 cani de apa. Am bagat tavile la cuptor, la foc moderat, pe raftul din mijloc, aproximativ 45 minute.
Asa arata cand este gata:
Am lasat-o sa se raceasca bine, apoi am bagat-o la frigider peste noapte. A doua zi am rasturnat-o pe un platou si am inlaturat hartia de copt.
Se feliaza foarte frumos.
A fost foarte buna! Sa ne fie de bine!
P.S. Din aceasta budinca poate manca o persoana timp de trei zile, sau poate fi impartita la trei persoane daca alegeti sa folositi tarate de grau.
Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor
"Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor" este o campanie de eliminare a ...
Cele mai vizualizate retete in ultima saptamana
-
Aceasta prajitura de post a fost prima prajitura incercata de mine, cand eram copila. Este o reteta foarte usor de facut si nu necesita i...
-
Ce buna este placinta cu mere ♥♥♥ De-a lungul timpului am incercat tot felul de retete de placinta cu mere, dovada stand si retetel...
-
De foarte multa vreme imi bantuia gandurile prajitura asta! O facea mamaita mea cand eram eu copila, pentru ca era spornica si buna ♥♥♥ ...
-
Trec zilele ca nebunele si fara sa-mi dau seama aproape am ajuns la sfarsitul lunii mai. Si daca este sfarsit de luna, atunci e musai sa ...
-
In cautarile mele pentru reteta checului perfect am dat peste reteta asta. Checul rezultat dupa prepararea acestei retete este delicio...
-
Dupa multe zile in care am lasat pe ultimul loc postarea pe blog, iata ca azi a venit si momentul liber in care pot publica o noua reteta. ...
-
Se pare ca in ultima vreme pregatesc retete simple, vechi, care-mi ofera amintiri placute despre bunici si vacante. Si reteta de fata se ...
-
Am primit de la soacra mea un cocos grasun, crescut in curte, numai cu boabe si iarba. L-am transformat in aceasta friptura delicioasa si...
-
Dupa "lupte seculare" si dupa multe amanari inutile, postez in sfarsit pe blog o reteta tare faina de cozonac delicios si us...
-
Nu stiu daca exista multi amatori de salata de sfecla rosie, mai ales daca exista alte optiuni (muraturi asortate, castraveti bulgarest...