Cristina's world: ianuarie 2016

duminică, 31 ianuarie 2016

Bento box la serviciu 3

1. File de cod la cuptor, asezonat cu sare si piper macinat, ardei kapia rosu

2. Ciulama de pui cu ciuperci si castravete, Tort triplu de ciocolata - dukan style

3. Budinca de iaurt la cuptor, chec aperitiv cu carne de curcan la conserva si patrunjel

4. Budinca de iaurt la cuptor, chec aperitiv cu ciuperci brune si patrunjel verde

5. Chec aperitiv cu pulpa de pui dezosata si piper macinat, perle de branza

joi, 28 ianuarie 2016

Prajitura turnata cu mere - dukan style

Probabil ati auzit de prajitura turnata cu mere si mai mult ca sigur ati auzit de ea de la Laura Sava. Ei bine, azi va prezint varianta dukanita a acestei prajituri :D

Aflați mai multe »

joi, 21 ianuarie 2016

Ciorba de varza dreasa cu lapte batut

N-am mai zis de-o ciorba/supa din noiembrie 2015, cand am postat delicioasa Zama proteica. Deci era cazul sa vina la rand o ciorba.
Daca va ganditi ca este faimoasa ciorba de varza din dieta cu ciorba de varza, va inselati! Este o delicioasa ciorba de varza, perfecta pentru dieta Dukan - zile PL si poate fi consumata din faza de croaziera. Va fi mancata cu pofta si de cei care nu sunt la dieta, deci nu va sfiiti s-o impartiti cu restul familiei ♥♥♥

Aflați mai multe »

joi, 14 ianuarie 2016

Clafoutis dukan cu mere si scortisoara

Clafoutis mai am pe blog cateva variante, normale sau dietetice, toate delicioase.
Cel de fata contine mere rase, este delicios, usor de facut si arata tare bine in sectiune ♥♥♥

Aflați mai multe »

duminică, 10 ianuarie 2016

Chec cu branza de vaci, lamaie si mac

Sa nu va mire daca din cand in cand postez mancare care nu este conforma cu dieta Dukan. Uneori este necesar sa las principiile dietei deoparte cand este vorba sa pregatesc ceva bun pentru familie si prieteni. Asa s-a intamplat si cu acest chec lamaios si delicios pe care l-am pregatit cu ocazia zilei mele de nastere.
Postez reteta abia acum deoarece abia acum cateva zile am gasit foaia pe care am notat ce si cum am facut.
Checul a fost extraordinar de bun si a fost primul care s-a terminat de pe platou ♥♥♥ Este o adaptare a retetei Guguluf cu mac si lamaie. Am renuntat la margarina si am redus cantitatea de zahar. Checul a iesit pufos, dens si extraordinar de bun ♥♥♥

Aflați mai multe »

vineri, 8 ianuarie 2016

Prajitura Tosca - dukan style

Initial nu am vrut sa postez reteta pe blog, pentru ca pozele au iesit foarte urate. Planul era sa reincerc reteta, sa-i fac poze mai frumoase si apoi sa o postez pe blog. Apoi m-am razgandit, pentru ca am prea multe retete in asteptare si pana i-ar fi venit randul acesteia as fi uitat ce si cum am facut.
In ciuda pozelor deloc flatante, prajiturica a iesit supe buna si chiar merita sa fie incercata ♥♥♥

Aflați mai multe »

marți, 5 ianuarie 2016

Terina de dovlecel cu carne de pui

Nu pot sa zic ca am planuit aceasta terina. A rezultat in urma adaugarii unor resturi: un rest de carne de la ardeii umpluti, cateva felii de dovlecel ramase de la dovlecelul pane cu tofu si un rest de ou batut cu faina de soia si condimente. Pentru ca a fost foarte bun si pentru ca arata interesant, defilez cu reteta pe blog, poate mai inspir pe cineva.

Aflați mai multe »