joi, 19 martie 2015
Placinta de pui - dukan style
Aceasta placinta minunata am vazut-o postata pe un grup dukan de pe facebook, Dukaniada VIP. Doamna se numeste Mihaela Elena si ii multumesc pentru minunatia de reteta! Placinta se face foarte usor si este foarte buna ♥♥♥ Este un mic dejun minunat si poate fi luata si la pachetel.
Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - zile PP, incepand chiar din faza de atac.
Ingrediente:
- 4 oua
- 3 linguri tarate ovaz
- 275g branza de vaci ferma (Pilos 0.5% grasime)
- 2 bucati piept de pui (700 - 800g in total)
- 1 ceapa medie
- 1 pliculet praf de copt
- 1/4 lingurita nucsoara
- 1/4 lingurita piper macinat
- fulgi de ardei iute
- sare
Intr-o tigaie antiaderenta am calit ceapa taiata marunt cu condimentele si carnea de pui taiata cuburi, pana cand carnea si-a schimbat culoarea si a devenit albicioasa.
Intr-un castron am amestecat ouale cu branza de vaci, taratele de ovaz si praful de copt. In aceasta compozitie am incorporat si amestecul cu carne din tigaie.
Am turnat totul intr-o tava rotunda de silicon (diametrul 27 cm), pusa in prealabil intr-o alta tava, metalica, pentru o manevrare mai usoara.
Am bagat tavile la cuptor, la foc mediu spre mic, pe raful de sus, pentru aproximativ o ora. Placinta este gata cand prinde culoare frumoasa si aurie.
Am scos-o pe un platou si am lasat-o sa se raceasca.
Se feliaza foarte frumos si arata foarte bine si in sectiune.
A fost foarte buna si a placut si familiei mele ♥♥♥
Sa ne fie de bine!
Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor
"Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor" este o campanie de eliminare a ...
Cele mai vizualizate retete in ultima saptamana
-
Nu stiu daca exista multi amatori de salata de sfecla rosie, mai ales daca exista alte optiuni (muraturi asortate, castraveti bulgarest...
-
Aceasta conserva am vazut-o prima data la soacra mea, acum cativa ani. Mi s-a parut foarte interesanta si mi-a placut foarte mult cand am...
-
In cautarile mele pentru reteta checului perfect am dat peste reteta asta. Checul rezultat dupa prepararea acestei retete este delicio...
-
Trec zilele ca nebunele si fara sa-mi dau seama aproape am ajuns la sfarsitul lunii mai. Si daca este sfarsit de luna, atunci e musai sa ...
-
Ce buna este placinta cu mere ♥♥♥ De-a lungul timpului am incercat tot felul de retete de placinta cu mere, dovada stand si retetel...
-
Musai sa puneti toamna asta macar un borcan mare cu pepene in saramura! O sa ma pomeniti la iarna! Pepenele murat are gust dulce-acrisor...
-
Am tot scris in anii trecuti, cand am facut inventarul borcanelor puse pentru iarna ( In camara 2012 ; In camara 2013 ), ca eu pastrez v...
-
Se pare ca in ultima vreme pregatesc retete simple, vechi, care-mi ofera amintiri placute despre bunici si vacante. Si reteta de fata se ...
-
Desi m-am inscris de luna trecuta la provocarea Weekend cu spor, abia de luna aceasta particip activ. In luna august blogul propus pent...
-
Am primit de la soacra mea un cocos grasun, crescut in curte, numai cu boabe si iarba. L-am transformat in aceasta friptura delicioasa si...