joi, 19 martie 2015
Placinta de pui - dukan style
Aceasta placinta minunata am vazut-o postata pe un grup dukan de pe facebook, Dukaniada VIP. Doamna se numeste Mihaela Elena si ii multumesc pentru minunatia de reteta! Placinta se face foarte usor si este foarte buna ♥♥♥ Este un mic dejun minunat si poate fi luata si la pachetel.
Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - zile PP, incepand chiar din faza de atac.
Ingrediente:
- 4 oua
- 3 linguri tarate ovaz
- 275g branza de vaci ferma (Pilos 0.5% grasime)
- 2 bucati piept de pui (700 - 800g in total)
- 1 ceapa medie
- 1 pliculet praf de copt
- 1/4 lingurita nucsoara
- 1/4 lingurita piper macinat
- fulgi de ardei iute
- sare
Intr-o tigaie antiaderenta am calit ceapa taiata marunt cu condimentele si carnea de pui taiata cuburi, pana cand carnea si-a schimbat culoarea si a devenit albicioasa.
Intr-un castron am amestecat ouale cu branza de vaci, taratele de ovaz si praful de copt. In aceasta compozitie am incorporat si amestecul cu carne din tigaie.
Am turnat totul intr-o tava rotunda de silicon (diametrul 27 cm), pusa in prealabil intr-o alta tava, metalica, pentru o manevrare mai usoara.
Am bagat tavile la cuptor, la foc mediu spre mic, pe raful de sus, pentru aproximativ o ora. Placinta este gata cand prinde culoare frumoasa si aurie.
Am scos-o pe un platou si am lasat-o sa se raceasca.
Se feliaza foarte frumos si arata foarte bine si in sectiune.
A fost foarte buna si a placut si familiei mele ♥♥♥
Sa ne fie de bine!
Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor
"Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor" este o campanie de eliminare a ...
Cele mai vizualizate retete in ultima saptamana
-
In cautarile mele pentru reteta checului perfect am dat peste reteta asta. Checul rezultat dupa prepararea acestei retete este delicio...
-
Este prima data cand pun pentru iarna castraveti bulgaresti. Curajul mi-a venit dupa ce am vizionat videoclipul Jamilei cu castravetii e...
-
Ce buna este placinta cu mere ♥♥♥ De-a lungul timpului am incercat tot felul de retete de placinta cu mere, dovada stand si retetel...
-
Dupa multe zile in care am lasat pe ultimul loc postarea pe blog, iata ca azi a venit si momentul liber in care pot publica o noua reteta. ...
-
Trec zilele ca nebunele si fara sa-mi dau seama aproape am ajuns la sfarsitul lunii mai. Si daca este sfarsit de luna, atunci e musai sa ...
-
Azi nu postez o reteta. M-am gandit sa va arat una din jucariile mele din bucatarie. Este un arzator cu butelie de gaz. Prima da...
-
Retete cu carne de iepure mai am postate pe blog, inclusiv tocanite. Tocana de iepure din aceasta postare este diferita de celelalte...
-
Ideea am pescuit-o de la Dana si prima data ( pentru ca am refacut-o de foarte multe ori de atunci) am facut-o de curiozitate. Nu reusea...
-
Am tot scris in anii trecuti, cand am facut inventarul borcanelor puse pentru iarna ( In camara 2012 ; In camara 2013 ), ca eu pastrez v...
-
Asta nu este reteta de suberek, ci este o alta utilizare a cunoscutului aluat de gogosi de post . Am facut din aluatul ala gogosi ...