miercuri, 18 februarie 2015
Chiftelute surpriza - dukan style
Cica le zice oua scotiene si imi aduc aminte ca am citit pe un blog si o explicatie haioasa pentru denumirea lor: se stie ca scotienii sunt zgarciti;ei au venit cu o idee ingenioasa pentru a face chiftele mari fara a consuma prea multa carne: imbraca un ou intr-o manta subtire de carne si astfel meseanul este pacalit . Nu stiu daca chiar asta este explicatia, dar mi s-a parut logica.
Reteta de fata este conforma cu dieta Dukan - zile PP si dieta Montignac - faza I.
Ingrediente:
- 1 kg carne tocata (eu am avut carne de capra)
- 18 ousoare de prepelita
- 1 ceapa
- 1 ou
- 1 lingura rasa praf de usturoi
- 1 lingurita cimbru uscat
- sare si piper negru macinat
- seminte (optional) - eu am folosit de in si de floarea soarelui
***Semintele de in sunt tolerate in dieta Dukan in limita a 1 lingurita/zi. Semintele de floarea soarelui nu sunt permise in dieta Dukan!
Ousoarele de prepelita le-am fiert si le-am curatat de coaja.
Carnea am tocat-o impreuna cu ceapa, apoi am amestecat-o bine cu oul si condimentele.
Fiecare ousor de prepelita l-am imbracat in manta de carne tocata, apoi fiecare chifteluta am tavalit-o prin seminte de in si seminte de floarea soarelui (acest pas poate fi sarit).
Chiftelutele astfel formate le-am asezat intr-o tava captusita cu hartie de copt.
Am bagat tava in cuptor, pe raftul de sus, la foc mediu, pentru aproximativ 40 minute.
Noi le-am servit alaturi de carnati din carne de capra (facuti de noi), copti pe gratarul pentru aragaz, salata de legume cu maioneza si ardei kapia rosu.
Iata ce frumos arata chiftelutele in sectiune ♥♥♥
Sa ne fie de bine!
Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor
"Mainile tale ar trebui sa protejeze, nu sa pedepseasca. Ridica mana impotriva bataii copiilor" este o campanie de eliminare a ...
Cele mai vizualizate retete in ultima saptamana
-
Retete cu carne de iepure mai am postate pe blog, inclusiv tocanite. Tocana de iepure din aceasta postare este diferita de celelalte...
-
Aceasta conserva am vazut-o prima data la soacra mea, acum cativa ani. Mi s-a parut foarte interesanta si mi-a placut foarte mult cand am...
-
Am tot scris in anii trecuti, cand am facut inventarul borcanelor puse pentru iarna ( In camara 2012 ; In camara 2013 ), ca eu pastrez v...
-
Pentru ca este un tort lung, lat si inalt am zis ca nu gresesc cu nimic daca ii zic "tort la metru". Puteti hrani o armata mai...
-
Este prima data cand pun pentru iarna castraveti bulgaresti. Curajul mi-a venit dupa ce am vizionat videoclipul Jamilei cu castravetii e...
-
Musai sa puneti toamna asta macar un borcan mare cu pepene in saramura! O sa ma pomeniti la iarna! Pepenele murat are gust dulce-acrisor...
-
Nu cred ca trece an in care sa nu mancam de cateva ori ciorba de salata . De data aceasta am facut-o un pic altfel decat o fac in mod nor...
-
Ce buna este placinta cu mere ♥♥♥ De-a lungul timpului am incercat tot felul de retete de placinta cu mere, dovada stand si retetel...
-
Nu stiu daca exista multi amatori de salata de sfecla rosie, mai ales daca exista alte optiuni (muraturi asortate, castraveti bulgarest...
-
Trec zilele ca nebunele si fara sa-mi dau seama aproape am ajuns la sfarsitul lunii mai. Si daca este sfarsit de luna, atunci e musai sa ...