Foarte rapida, foarte buna, in mod sigur blamata de multa lume, conforma cu dieta Montignac, faza II. Cam asta e de zis de pizza asta.
Trebuie sa recunosc ca ma scoate din impas cand nu stiu ce sa mananc la micul dejun.
Ingrediente:
- 1 ou
- 2 linguri tarate
Pe deasupra puneti ce va pofteste inimioara: ceapa, ardei, masline, ciuperci, mezeluri, cascaval...
Oul se bate intr-un castronel si se amesteca cu tarata. Pe o farfurie intinsa am pus hartie de copt si am turnat amestecul.
Am asezat artistic restul de ingrediente, mai putin cascavalul si am bagat farfuria in cuptorul cu microunde.
3 minute la putere maxima, atat ii trebuie blatului sa fie gata.
Am scos farfuria si am pus si cascavalul. Am bagat la cuptor iar pentru 35 de secunde la putere medie si gata.
Pofta buna!
PS Daca folositi tarate de ovaz pentru blat si deasupra puneti fasii de pui sau mezeluri slabe de pasare, pizza devine conforma si cu dieta Dukan,
O zi excelenta iti doresc!
RăspundețiȘtergereColtisor de Rai
Multumesc fumos! Si tu sa ai o zi faina! :)
ȘtergerePentru faza II Monti ;) Da io n-as putea. Adica as prefera sa mananc o salata din toate astea, fara tarate.. Zi faina!
RăspundețiȘtergereAntonia, eu n-am precizat faza. Multumesc pentru atentionare :*
ȘtergereCat despre salate... La un moment dat te cam saturi de ele :)
interesant...si apetisant
RăspundețiȘtergereNaty, e foarte buna :)
ȘtergereAcum imi fac si eu! Vai ce bine arata!
RăspundețiȘtergereTe superi daca pun linkul si fetelor de pe forumul meu?
Bianca, te astept cu impresii :)
ȘtergereNu ma supar, cum sa ma supar?
Foarte buna! Eu i-am pus o lingura de rosii din conserva pe "blat" intai de toate. Am pus apoi ce mi-a placut: ardei, sunca, ceapa, ciupercute, cascaval. Am facut si cu 4 feluri de branza: branza cu mucegai, mozarella, emmentaler si parmezan. :D Are gust de pizza de dieta dar e o gustare foarte rapida!
RăspundețiȘtergereBianca, tare ma bucur ca ti-a placut :D
ȘtergereAm incercat si eu cu sos de rosii si a fost foarte buna!
De ce ziceti voi ca este pt Faza II ? Taratzele nu au IG sub 35 ?
RăspundețiȘtergereIn faza I nu este recomandat sa le combini cu grasimi, de aceea sunt de faza II :)
ȘtergereArata foarte bine, banuiesc ca e si foarte gustoasa...
RăspundețiȘtergereChiar foarte buna este :D Poate o includeti in meniu :D
Ștergere